Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно- оздоровительная работа в ДОУ. Гимнастика после сна по праву считается одним из самых важных режимных моментов в детском саду. Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка трудно переоценить. Отдых необходим ребенку в середине дня. Однако после сна многие дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус расслаблен. Как же помочь проснуться детям в хорошем настроении и активно продолжить день? На помощь приходит гимнастика пробуждения!

Гимнастика после дневного сна- это комплекс упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию. Такая зарядка помогает проснуться детскому организму, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус, повышается активность и работоспособность, а также происходит процесс закаливания организма.

Проводится гимнастика в постели под спокойную музыку. Зарядка включает такие элементы как потягивание, поочередное опускание и поднимание рук и ног, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика, а также прохождение по дорожке здоровья. После такой небольшой разминки у ребят появляется бодрость и энергия для игр и занятий на вторую половину дня.

Здоровье в порядке- спасибо зарядке!